Über mich
Alexandra Behr
Moin! Ich bin Alexandra Behr – echte Hamburger Deern mit Herz, Humor und dem Blick fürs Wesentliche.
Geboren 1972 und von Natur aus ein Sommerkind – ich liebe Licht, Wärme und den Frühling, wenn alles neu erwacht.
Bis ich selbst sportlich aktiv wurde, hat es etwas gedauert. Als Kind hatte ein Verkehrsunfall jede intensive Bewegung erstmal gestoppt und der Schulsport war tabu.
Sport, für mich also lange undenkbar und ich habe es auch überhaupt nicht vermisst. Und heute? Na gut… ich springe zwar immer noch über keinen Bock und lande im Wasser eher mit einem Bauchklatscher – aber ich liebe es, mich zu Musik zu bewegen. Und wenn die Musik in einem meiner Rehasport-Kurse als Übungsleiterin mal nicht läuft, fehlt mir was. Denn mit Musik ist das Leben einfach noch schöner.
2001 kam mein Sohn Yannick zur Welt – heute ist er als Rettungssanitäter unterwegs und ich bin unglaublich stolz auf ihn. Mein eigenes Helferherz schlägt dafür, Menschen in ihr Wohlfühlgewicht und zu einem besseren Körpergefühl zu begleiten – mit echter Empathie, Humor und einem ganzheitlichen Konzept.
Ob du lästige Problemzonen loswerden möchtest oder deinen Stoffwechsel nachhaltig stärken willst – bei mir findest du kein 08/15- Programm, sondern individuelle Begleitung, die wirkt und gut tut.
Und keine Sorge: Auch ich liebe es, lecker essen zu gehen – Lebensqualität gehört für mich unbedingt dazu! Deshalb zeige ich dir Wege, wie gesunde Ernährung und Genuss wunderbar zusammenpassen.
Mein Motto:
Es ist nie zu spät, etwas zu verändern.
Mit der richtigen Herangehensweise, ein bisschen Geduld – und einer Portion Leichtigkeit – kann das Ergebnis nicht nur sichtbar, sondern auch spürbar fantastisch sein.
Wenn du spürst, dass jetzt die richtige Zeit ist, etwas für dich zu tun – ich bin für dich da.
Lass uns ganz unverbindlich in einem kostenfreien Gespräch herausfinden, wie dein persönlicher Weg aussehen kann.
Herzlichst,
deine Alexandra Behr