Personal Training

Ein Mann und eine Frau halten ein Schild mit der Aufschrift „Metabolic Balance“

PERSONAL TRAINING
Personal Training – gezielt. effektiv. ganzheitlich. 

Du möchtest gezielt an deiner Figur arbeiten, dich wieder kraftvoller fühlen und gleichzeitig etwas für deine Gesundheit tun?

Dann ist mein Personal Training genau das Richtige für dich.

Ob es um die Reduktion von Körperumfang, mehr Kraft und Ausdauer, die Linderung von Rückenschmerzen oder die Stärkung deines gesamten Bewegungsapparats geht – ich begleite dich persönlich und individuell auf deinem Weg.

Was du erwarten kannst:

  • Gezielte Umfangsreduzierung – für Bauch, Beine, Po, Arme und Taille
  • Muskelkräftigung und Kraftausdauertraining – für mehr Stabilität und ein strafferes Körpergefühl
  • Rückentraining – gegen Verspannungen, Schmerzen & für eine bessere Haltung
  • Osteoporose-Prävention – durch gelenkschonende Stimulation der Tiefenmuskulatur
  • Durchblutungsförderung & Stoffwechselaktivierung – für mehr Energie im Alltag
  • Individuelle Betreuung – angepasst an deine Bedürfnisse, Ziele & körperlichen Voraussetzungen

Trainiert wird u. a. auf dem Wellengang-Vibrationstrainer – einem effektiven, sanften Trainingsgerät, das in kurzer Zeit große Wirkung erzielt. Durch die vibrierenden Impulse werden Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert, die tiefliegende Muskulatur gestärkt und der Stoffwechsel spürbar angeregt.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur dich.

Egal, ob du gerade erst anfängst, nach längerer Zeit wieder einsteigen willst oder schon Beschwerden spürst – wir arbeiten in deinem Tempo und mit einem Konzept, das sich in deinen Alltag integrieren lässt.

Starte jetzt – für mehr Kraft, weniger Schmerzen und ein gutes Körpergefühl.

Vereinbare dein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch direkt über den Button „Termin buchen“ oder melde dich persönlich bei mir.


Ich freue mich auf dich!

Herzlichst,

deine Alexandra Beer