LCR-Programm Ablauf
Das LCR-Programm basiert auf insgesamt 4 Phasen. Diese klare Struktur hat zum Ziel, den Körper in seinen Normalzustand zuversetzen.
Phase 1: Detox (2 Tage)
Schonende Vorbereitung des Körpers auf das LCRProgramm d.h. leichte Kost. Der Einstieg in die anschließende Ernährungsumstellung fällt somit leichter.
Phase 2: Stoffwechsel-Reset (6–8 Wochen individuell)
Phase 3: Regulation
Phase 4 | Balance
Nun gilt es die wieder gewonnene Balance zu halten.
Normaler Alltag unter Beachtung der Ernährungsregeln.
Dauerhafte Erhaltung der Neugewonnenen Energie, Gesundheit und Wohlbefinden. Immer öfter findet
Bewegung – ganz individuell – einen Platz im Alltag.
Medical Advisor
Das LCR-Programm wird durch renommierte deutsche Ärzte
unterstützt.
Dr. Med. Christiane Stephan-Seffer
... ist Allgemeinärztin mit über 20-jähriger Erfahrung. Nach ihrem Studium der Pharmazie und der Humanmedizin promovierte sie
1997 an der Universität Mainz und machte im Jahr 2000 ihren Facharzt nach einer umfassenden Ausbildung an verschiedenen
Frankfurter Kliniken.
Sie ist zusätzlich in den Fachbereichen Sportmedizin sowie Chirotherapie ausgebildet. Seit dem Jahr 2000 hat sich Frau Dr. Stephan-Seffer in eigener Praxis in Frankfurt am Main niedergelassen.
2014 gründete sie mit zwei Kollegen die renommierte Praxisgemeinschaft Hauptwache, die einen ganzheitlichen Therapieansatz im Herzen von Frankfurt praktiziert.
Dr. Christoph Buck
... ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie in eigener Praxis.
Zuvor war er Leiter der Sportorthopädie in der Abteilung für Sport und Leistungsmedizin am Universitätsklinikum Ulm.
Er ist Teamarzt der deutschen Leichtathletik-Nationalmannschaft, Mannschaftsarzt beim SSV Ulm 1846 Fußball, dem TTC Neu-Ulm
(Tischtennis-Bundesliga) und betreute viele Jahre ratiopharm Ulm in der Basketball-Bundesliga